人生行路，难免遭遇波折。工作失误、意外变故、人际摩擦，常会使人陷入低落。弘一法师曾说：“不要愤怒，愤怒会降低你的智慧。我站在一楼，有人骂我，我很生气；我站在10楼，有人骂我，我听不清，还以为他在和我打招呼；我站在100楼，有人骂我，我放眼望去，只有风景。人之所以痛苦，是因为高度不够，格局太小，纠结鸡毛蒜皮。放大你的格局，你的人生将不可思议。”
老子有言：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。”祸福相互转化，挫折之中蕴藏成长的契机。苏轼屡遭贬谪，依旧心怀旷达，写下“一蓑烟雨任平生”。遇到工作挫折，把它当作查漏补缺、提升自我的机会；当计划被意外打乱，灵活调整，也许会收获别样惊喜。
低谷不是终点，而是沉淀蓄力的阶段。正如J.K.罗琳所言，人生的低谷，是重建生活最坚实的基石。我们不必沉溺抱怨，把精力放在力所能及的事上。拓宽格局，调整心态，迎难而上，持续打磨自己。心怀希望稳步前行，终能冲破阴霾，于低谷翻盘，奔赴属于自己的光亮前程。（军地新闻研究中心周玉春主任）